Sejarah Lemurian Bab 3 akhir

Bangsa yang maju adalah bangsa yang mengutamakan toleransi, saling menghargai dan menghormati antara satu dengan yang lainnya, kita melihat peradaban Atlantis yang kokoh dan tak tertandingi oleh siapapun akhirnya musnah di terjang Tsunami dan gempa yang menenggelamkan mereka semua, karena keserakahan, dan tak ada rasa syukur kepada yang maha kuasa, Bangsa Lemurian hingga saat ini masih dalam Bangsa ekstra super power yang ada di alam semesta ini,karena sifatnya yang tak pernah mengajarkan rasa dendam, iri dan dengki, namun mengajarkan kebaikan, memahami perasaan Alam dan seluruh apa yang ada di sekelilingnya, dan mempelajari Ilmu yang berguna yang dapat ia bagi-bagi kepada semua yang membutuhkan, Hingga saat ini mereka Mengunjungi planet kita dengan pesawatnya yang canggih, yang kita anggap itu mahluk Asing yang aneh rupanya, padahal kita tidak tahu asal-usulnya, lukisan raksasa di gurun Peru adalah hasil dari karya seni Bangsa Lemurian pada saat itu,mereka mengunjungi dan memberikan oleh-oleh yang kita anggap keanehan yang nyata yang selama puluhan tahun terjadi, dari pelajaran tesebut, Kemajuan tidak akan kita capai jika kita selalu bertingkah layaknya angsa Atlantis yang diberi kekuatan,kemajuan,namun mereka tidak bersyukur,dan pada akhirnya mereka tenggelam bersama dalam lautan,Seharusnya kita harus paling toleransi, menghormati dan tak paling membedakan,jika kita memeggang konsep yang telah ada sejak ratusan ribu tahun tersebut, pastilah kita akan semaju bangsa Lemurian di kemudian hari.

Kemajuan Lemurian Bab 2

Dikarenakan Lemurian kalah dalam serangan dari Bangsa Atlantis, maka bangsa Lemurian berpindah tempat ke tempat lain,bukan lagi berada di Bumi, namun berada di planet Di gugusan Bintang Pleiades, namun dalam ilmu benazang para muggle, Mereka sebetulnya tidak berada di tempat itu, melainkan di lapisan-lapisan langit yang amat jauh di angkasa sana, Hal itu mungkin karena kecepatan dari pesawat terbang milik Bangsa Lemurian mencapai setengah dari kecepatan cahaya yaitu 3,5 milyar km/detik,yang mana energi yang dipakai berdasarkan Kristal penyimpan energi dari cahaya yang di serap setiap melewati galaksi-galaksi lainnya, Dikarenakan bangsa lemurian telah meninggalkan peradabannya, Maka atlantislah yang mengambil wilayah kekuasaan tersebut, dan selama beberapa tahun menguasai wilayah kekuasaan tersebut,maka Atlantis melakukan penyerangan besar-besaran terhadap Yunani dan Romawi, Namun belum pada saat pagi tiba, Wilayah Atlantis mengalami gempa yang dahsyat, dengan kekuatan 19,5 sc,yang menenggelamkan benua Atlantis dan Lemurian hanya dalam Semalam, Maka pada saat pagi hari tiba, Cuaca masih di selimuti awan kabut yang diakibatkan meletusnya gunung-gunung di dunia,Romawi dan Yunani yang siap dalam peperangan yang mendebarkan tersebut mendapatkan kemenangan,setelah diketahui bahwa benua Atlantis tenggelam bersama orang-orang dan bangunan maju, Hal tersebut mendapat Respon yang mengejutkan dari wilayah yang pernah di serang Atlantis, Entah perasaaan Senang,bahagia,menangis,heran, Sedangkan Bangsa Lemurian telah menetap di planet-planet yang kita tidak ketahui keberadaannya,karena tempatnya yang amat luas nan jauh, Karena mereka pergi dari bumi dengan jarak bermilyar-milyar km jauhnya dari bumi, Hingga dapat diukur dari kecepatan cahaya.

UFO (BETA)

Orang biasa mendengar mahluk Asing bernama Alien,dengan pesawat yang bernama UFO,yang bentuknya seperti piring, topi dan segitiga yang tergambar dalam tangkapan video amatir, entah asli atau tidak, Jika anda perlu tahu, Sebetulnya BETA atau dalam bahasa Inggris UFO, Adalah pesawat dari bangsa Lemurian yang kembali lagi mengunjungi planetnya, mereka melakukan penelitian bagaimana kehidupan Bumi sekarang, Alien diyakini semua orang jika Alien itu memiliki bentuk badan yang kerdil, hijau atau keabu-abuan,mata yang besar dan lain sebagainya, Sebetulnya bentuk Alien adalah seperti kita ini, Manusia, yang memiliki kaki,mata, dan hidung,dan seluruh anggota tubuh, Alien yang selama berpuluh-puluh tahun diyakini memiliki bentuk seperti yang telah dijelaskan tersebut hanyalah imajinasi yang dibuat oleh orang-orang, Kejadian yang menceritakan jika Ada pesawat jatuh dengan 4 alien tesebut berhasil ditembak dan yang lain melarikan diri,sebetulnya itu adalah rekayasa yang dibuat oleh orang pada saat itu untuk suatu sensasi terhadap kalangan masyarakat, Kita seharusnya tahu, Bangsa Lemurian yang mempunyai peradaban tinggi telah memiliki kemajuan dalam bidang ekonomi, teknologi, pertanian, pengetahuan alam, yang telah di buat dan dipelajari serta dipraktekan dalam kehidupannya, Hingga menciptakan mesin-mesin yang canggih dan melampaui kecanggihan di abad 21 ini, Dari sejarah yang telah kita ketahui, Bangsa lemurian perpindah dari planet Bumi ke planet lain yang amat jauh jaraknya,kita tidak tahu letaknya dimana, Namun jika Anda ingin mencari bukti Peradaban Lemurian maka adalah pesawat piringan atau yang ditransletkan dalam Inggris UFO, Tiada mahluk planet lain yang lebih pintar dari Manusia, Allah telah menjelaskan dalam Al-quran bahwa mahluk yang paling sempurna adalah Manusia, sedangkan Manusia telah di turunkan Allah ke bumi,yaitu Adam dan Hawa,nenek moyang umat manusia,Kita seharusnya tahu,tiada yang dapat berpikir lebih baik mahluk ciptaan Allah selain Manusia, Bangsa Lemurian yang hidup ratusan ribu tahun yang lalu menciptakan teknologi yang melampaui bangsa kita sekarang,karena tekad dan keseriusan dalam mempelajari Ilmu yang mereka dapatkan, Sehingga alat-alat yang mereka buat jauh lebih baik dari yang kita buat.

Kemajuan Lemurian Bab 1

Kita pasti telah mengenal bangsa yang satu ini, atau tidak? , Bangsa Lemurian adalah bangsa yang hidup sejak ratusan ribu tahun yang lalu, Mereka tinggal di pulau yang telah tenggelam di sekitar Samudra Pasifik atau Samudra Atlantik, Bangsa Lemurian mempunyai struktur wajah yang kombinasi antara Arab dan Barat, dan hidup pada iklim tropis, mata pencarian mereka adalah bercocok tanam, Nelayan, dan pertambangan, Namun dalam pekerjaan itu mereka tidak melakukannya selalu, mereka bercocok tanam sebagai keperluan bagi keluarga dan seluruh masyarakatnya, Mencari Ikan sebagai keperluan makanan bagi keluarganya dan pertambangan sebagai bahan pembangunan dari bangsanya, Bangsa Lemurian dalam konsepnya mengandalkan sikap kasih sayang dan menghormati dan saling toleransi, Apapun yang mereka punya berhak dibagi selama mereka masih dalam taraf berkecukupan, Sebagai tolong-menolog, Bangsa Lemurian mengambil konsep keadilan bagi bangsanya, yaitu, dalam hal sandang, pangan, dan papan, Mereka melakukan bersama.

Tradisi

Dalam masyarakat Lemurian, Tradisi adalah salah satu aset utama bagi mereka, karena telah diwariskan dari nenek moyang mereka sejak ribuan tahun yang lalu, Salah satunya adalah Adat pernikahan, Dalam Adat Pernikahan, Para tunangan sebelum melakukan adat pernikahan dibawa oleh ketua adat dalam suatu daerah dari bangsa Lemurian, mereka sebelumnya di uji dengan menyerahkan seluruh harta bendanya kepada yang berhak, mulai dari Rumah, harta, dan baju yang dipakainya, Sehingga kedua tunangan tersebut tidak memakai sehelai kain, dan mereka langsung dibawa ke tengah hutan untuk memulai hidup selama kurang lebih 28 hari, Disana mereka harus mencari makanan berdua, membuat rumah, dan pakaiannya, Hingga keperluannya lengkap, Dan apabila tunangan tersebut mampu bersama dalam keadaan seperti itu maka pasangan berhak untuk dinikahkan sebagai pasangan yang setia, Dan harta yang telah diberikan kepada yang berhak akan dikembalikan semua bersama dengan rumah, baju dan segala perlengkapannya,dan apabila mereka gagal,maka calon tidak dapat di nikahkan dan dianggap tidak setia, namun harta akan tetap kembali.

Rumah

Rumah dari bangsa Lemurian memiliki bangunan yang kuat dan kokoh, Tinggi dari bangunan tersebut mencapai 30 meter dari permukaan tanah, dan setiap rumahnya terdapat celah-celah lubang yang ditata rapi, Hingga hampir seperti tidak beratap, yang berguna agar mereka selalu besama dengan Dewa Nactöure (matahari) dan Diveolqtuer (Bulan), Bangunan mereka kadangkala memiliki pintu emas dengan dinding yang berhiaskan permata yang rata dengan dinding.

Agama

Agama dalam Bangsa Lemurian adalah Agama Cherovloe (Menyembah dewa matahari atau bulan) yang diyakini sebagai pembawa kesuburan yang dapat menfotosintesa seluruh tanaman dan kesehatan bagi mereka, Dari Ahli Benazang para Muggle, yang menerawang para bangsa Lemurian, Diyakini mereka menyembah tuhan yang benar-benar ada, Yaitu Allah Swt, Karena moral yang tinggi dan saling menghargai,maka ia diberika oleh sang kuasa berbagai macam kemajuan teknologi, Ilmu dan indra ke 6, Karena pada masa itu Islam belum tersebar, diyakini Pada sebelum revolusi Bangsa Lemurian, Mereka masih mempertahankan keyakinan para nabi-nabi Allah hingga sekarang pada waktu itu.

Kemajuan

Dalam hal kemajuan, Bangsa Lemurian adalah Bangsa yang Ahli dalam perhitungan waktu dan Astronomi, Karena pada saat itu, Bangsa Lemurian mempunyai wawasan mengenai tata letak Bimasakti,nama-nama dari seluruh bintang-bintang di Alam semesta,Gejala-gejala,dan lain sebagainya, Hal itu mungkin karena pada jaman sebelum Lemurian berkembang, Bangsa Lemurian Ahli dalam Telepati, sehingga teknologi pada jaman tersebut didasarkan atas Telepati, Telepati dalam jamannya menentukan hal dalam kontak sosial dari jarak jauh seperti telpon.

Penemuan mesin terbang

Bangsa Lemurian adalah bangsa yang pertama kali menemukan mesin terbang yang mempunyai kecepatan 1000 km/jam,pada awal penemuan tersebut,Mereka memakai Energi dari Kristal yang terpancar dari cahaya matahari dan bulan tergantung dari waktunya, Kristal tersebut akan tetap hidup selama hati selalu bersih, Karena inti dari energi Kristal tersebut terletak pada keyakinan kepada yang maha kuasa yang menyelaraskan hati dan pikiran yang terus berkosentrasi serta dengan indra ke 6, dan pada musim berikutnya, Penemuan dari bangsa Lemurian menemukan kristal magnet yang meyelaraskan antara bumi dan kapal pesawatnya, yang mana inti gravitasi sebagai kunci agar bagaimana kapal tesebut dapat terbang dengan kecepatan bebas, Sehingga pesawat yang ditemukannya mempunyai kekuatan 5,3 milyar km/detik, pesawat dengan model piringan tersebut yang menjadi misteri hingga sekarang.

Masa kehancuran

Sebetulnya bangsa lemurian tidak mengalami masa kehancuran,tapi hanya mengalami kekalahan, Karena pada jaman tersebut ada Bangsa yang hampir menyamai kemajuan Lemurian, Yaitu Atlantis, Atlantis yang menjadi negara super power sejak belasan ribu tahun yang lalu menguasai setengah dunia,hingga terjadi perang Nuklir pada jaman tersebut,yang nama jaman Atlantis pernah menaklukan Daratan India dengan menyerang secara nuklir, sehingga jutaan jiwa habis luluh lantah, Diyakini bangsa Atlantis memiliki Nuklir yang lebih mengerikan daripada yang dibuat Amerika pada serangan Bom Atom di Hiroshima dan Nagasaki, Bangsa Atlantis yang selain mempunyai peradaban tinggi, mempunyai keahlian dalam hal perang, terkecuali Lemurian, Lemurian adalah bangsa yang penuh dengan perdamaian dan tidak pernah perang, Hingga mereka kalah.

Tanda-tanda Golongan selamat

Dalam Islam, Golongan yang selamat itu sangat sedikit di kalangan umat manusia yang ada di seluruh Alam semesta.

"Keuntungan besar bagi orang-orang yang asing, Yaitu orang-orang yang beramal shalih di tengah manusia yang dilanda kerusakan, Orang yang memusuhinya lebih banyak daripada yang mentaatinya."

Al-quran sudah memberikan pujian terhadap mereka, Dengan firman Allah swt:
"Dan sedikit sekali dari hamba-hamba-ku yang berterimakasih."

Golongan yang selamat banyak dimusuhi orang-orang, Dia di maki dan diejek dengan sebutan yang jelek dan menertawakan karena mempunyai kekurangan, Sebetulnya nasib orang-orang seperti itu sama dengan nasib para nabi yang telah dijelaskan dalam firman Allah swt:

"Dan demikianlah kami jadikan bagi tiap-tiap nabi itu musuh, Yaitu setan-setan dari jenis manusia dan jenis jin, Sebagian mereka membisikan kepada sebagian yang lain perkataan-perkataan yang indah untuk menipu manusia."

Golongan yang selamat adalah golongan yang selalu taat kepada Allah dan sunah-sunahnya, Dan dia dikatakan beriman apabila dia mampu menghadapi cobaan dari Allah swt.

Jaga Rambut Sehat

Untuk mengurangi kerusakan rambut, Lembutkan pisang masak dan campurkan dengan beberapa tetes minyak Almond, Oleskan pada rambut dan lakukan pijatan, Lalu biarkan selama 15 menit untuk memberi kesempatan nutrisi dan bahan-bahan meresap, Bilas kalau bisa, gunakan air Soda, Lanjutkan dengan melakukan keramas seperti biasa.

Kulit lebih segar

Sebaiknya anda menggunakan irisan tipis pisang sebagai pelembab wajah, caranya, tempatkan irisan-irisan pisang itu di wajah, Biarkan selama 20 menit sambil berbaring agar minyak dan vitaminnya meresap, setelah melakukannya. dijamin kulit Anda lebih FRESH.....

Agar bayi dapat tidur nyenyak dan tidak menangis selalu

Lepaskan antena radio portable anda, pindahkan ke saluran ke A.M., dan temukan titik diantara dua stasiun radio yang mengeluarkan suara gemerisik statis, Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa bayi yang mendengarkan suara statis radio, yang mirip dengan suara yan didengarnya saat masih dalam kandungan, tiga kali lebih besar kemungkinan untuk tertidur daripada bayi yang berada dalam ruangan yang sunyi.

Tundukan Jagoan cilik Anda

Transisi> Mengasuh anak yang mulai beranjak remaja bukanlah pekerjaan yang mudah, Sekali Anda salah melangkah, maka ia akan menjauh dan menganggap Anda sebagai musuhnya, Apalagi kini pendapat teman-temannya yang lebih peting, Karena ia ingin selalu terlihat keren didepan teman-temannya, maka pendapat Anda tidak hilang kendali, lakukan 5 langkah dibawah ini:

Komunikasi

Komunikasi yang kurang baik akan menjauhkan Anda berdua, Apalagi sebagai orangtua, Anda merupakan tokoh panutannya, sehingga, Anda harus jelas dalam menyampaikan sesuatu, Agar komunikasi Anda berjalan lancar, kuasai tiga hal ini: Mengertilah perasaannya, Bersifat fleksibel dan berpikiran terbuka.

Siap sedia

Anda mungkin tak punya banyak waktu luang untuk anak Anda, jadi buat perjanjian yang disepakati bersama untuk berkumpul bersama keluarga,Dan bila Anda harus keluar kota karena pekerjaan, pastikan ponsel Anda selalu aktif, Jika saat anak anda menelpon atau orang lain dan anda tidak ingin suara telpon sibuk, gantilah dengan profil diam atau silent namun dalam tidak keadaan profil offline.

Konsisten

Berikan jawaban dan alasan yang sama untuk pertanyaan yang ia tanyakan berulang-ulang, Jangan ragu untuk mengatakan bahwa Anda tidak mengetahui jawaban suatu masalah, dan blbi ia mencari jawaban suatu masalah tersebut, Terakhir, saat mengambil keputusan berikan alasan jelas sehingga ia mengerti alasan Anda mengambil keputusan.

Tahan

Menuangkan kemarahan Anda dengan membentak bukanlah cara yang bijak, jika sedang emosi, coba hitung sampai 10 sebelum anda bicara, Bila anda tidak dapat memenangkan diri dan memaksakan diri untuk berbicara dengannya, mungkin saja anda akan mengeluarkan kata-kata yang menyakiti hatinya yang anda sesali nanti, sebaiknya anda berbicara kepada anak anda dengan emosi yang meluap-luap dengan mimik wajah yang tersenyum dan suara yang bahagia.

Maaf

Sikap sportif tidak datang dari langit, Bila anda ingin anak anda memiliki sikap tersebut,maka Andalah yang harus mencontohkan kepadanya, Tunjukan bahwa meminta maaf adalah sebuah tindakan yang berani dan bukan pengecut, Dan jangan ragu-ragu mengakui dan meminta maaf atas kesalahan Anda.

Suara serak

Yang kita maksud di sini adalah mengobati suara serak,bukan menjadika suara serak layaknya rocker.
Jadi,minumlah air putih, dan hela nafas secara lembut sambil mengikuti tangga nada naik dan turun, lakukan ini 10 menit di pagi hari, jika anda butuh bicara lebih keras dan lama, Fokuskan supaya nada tetap sama, meningkatkan suara Anda akan mengencangkan pita suara anda,"

Mendengkur

Anda mungkin tidak menyadari, namun yang pasti, yang lain akan menderita mendengar dengkuran orang yang mendengkur,betul tak?
Hindari obat penenang dan alkohol sebelum tidur, karena membuat lidah dan langit-langit mulut menjadi relax, 92% kasus mendengkur yang parah bisa disembuhkan dengan suntikan SNOREPLASTY ke langit-langit mulut, yang bekerja 10 menit setelahnya.

Atasi kanker usus

Beli kacang Brazil untuk kesehatan anda, jika sebelumnya kacang dari negeri samba ini terbukti mencegah kanker prostat, kini penelitian dari benazang para muggle pada penduduk Atlantis sejak ribuan tahun lalu,menyebutkan, Memakan kacang Brazil dengan rutin dapat menjauhkan anda dari kanker usus, karena mineral yang terdapat dalam kacang Brazil ini akan membuat sel-sel kanker menghancurkan dirinya sendiri.

Untuk Otak lebih hebat

Barangkali Anda bisa mencoba brain activator. penelitian yang dilakukan oleh benazang dari para muggle, pada 32 murid kelas 2 sebuah Sma plus selama tiga bulan menunjukan bahwa gelombang ultrasonik yang dipancarkan pada kepala 19 responden,mampu meningkatkan intelektualitas mereka ketimbang 13 murid yang menjadi kelompok kontrol, Brain activator menciptakan gelombang listrik yang menstimulus saraf otak untuk bervibrasi, Semakin sering saraf otak bervibrasi maka myelin atau lapisan pelindung saraf, semakin tebal, Efeknya, kualitas saraf otak menjadi semakin baik, dalam tesisnya, peneliti menyebutkan bahwa peningkatan kemampuan otak terjadi pada aspek potensi kecerdasan (kesanggupan berpikir teoritis maupun praktis), kemampuan berbahasa, kemampuan berhitung, kemampuan membayangkan ruang dan waktu atau abstraksi, Selama ini, brain activator, juga kerap digunakan pada anak-anak penderita autisme.

Asam urat?

Hajar dengan ramuan pengobatan dari Bangsa Lemurian,yang diketahui dalam Benazang para muggle, Diantaranya mengkudu (menghilangkan rasa nyeri dan radang), Temulawak (Meningkatkan kerja ginjal dan mengatasi peradangan), Sambiloto (Anti radang,penghilang nyeri,sekaligus menurunkan suhu tubuh), dan daun salam yang membantu mempercepat pengeluaran asam urat dari dalam tubuh, Tak mau repot? Carilah bahan-bahan tersebut dalam bentuk ekstrak -bahkan beberapa diantaranya kini bisa didapatkan dalam bentuk teh herbal.

Atasi penyakit Chorn

Para ahli di Inggris menunjukan bahwa gabungan suplemen minyak ikan dan antioksidan yang dikonsumsi setiap hari dapat membantu mengatasi gejala penyakit Crohn, penyakit gangguan pencernaan yang sering terjadi.
Penelitian yang dilakukan 31 penderita radang usus kronis menyebutkan, penderita yang mendapatkan 2,7 gram minyak ikan dan campuran antioksidan setiap hari, mengalami penurunan gejala penyakit hingga 50%. diyakini, asam lemak omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan bisa mencegah serangan sel-sel darah putih ke bagian dalam usus, Sedangkan antioksidan membantu menyembuhkan areal yang terlanjur rusak.

Mengapa orang yang tinggal di sekitar Gunung Halimun rata-rata bertubuh langsing?

Ternyata itu berkaitan dengan rendah kadar Leptin -hormon yang berkaitan dengan rasa kenyang dan konsumsi makanan, Sebuah penelitian terbaru di Spanyol menyebutkan, Orang yang di dataran tinggi memiliki kadar leptin 25% lebih sedikit di dalam darahnya daripada orang yang tinggal di dataran rendah, Sehingga, Orang yang tinggal di dataran tinggi lebih cepat kenyang dan tahan lapar, Selanjutnya, Rasa peneliti merencanakan untuk menganalisa kemungkinan hubungan antara kadar leptin yang tinggi dengan penyakit jantung, Nah lho?

Exercise dalam pesawat

Pegal memang mengganggu, tapi ada hal lain yang lebih berbahaya ketimbang rasa pegal: Deepvein thrombosis (DVT) pengumpalan darah yang terjadi di kali bagian bawah, jika cuma pegal, maka di tempat tujuan Anda bisa dipijat, Tapi jika Dvt itu anda pijat, maka malaikat maut akan mengajak anda ke angkasa tanpa pesawat! ciri Dvt adalah betis terasa sakit, membengkak, dan pergi ketika disentuh, Mungkin juga, ada sedikit rasa hangat pada betis Anda, seolah sedang di bakar perlahan-lahan dari dalam, Menurut pengarang buku painbuster, Dr.Stamatos, Pengobatan yang bisa Anda lakukan adalah dengan injeksi Venogram pada urat darah dan pemberian obat-obatan pengencer darah untuk mengatasi penggumpalan yang terjadi, Tapi sebelum melangkah kesana, lakukan tip dari maskapai penerbangan cathay Pacific ini, Sehingga Anda terhindar dari pegal apalagi Dvt:

Cara paling mudah adalah berdiri tiap 15 menit, Tengok ke kanan,ke kiri,ke belakang, barangkali ada hadir cantik yang bersedia memikat Anda kelak di tempat tujuan, jika Anda melihatnya, berjalanlah kesana dan rayulah dia.

Jika tak ada gadis cantik dan malas berdiri, Cobalah duduk dalam posisi yang nyaman dan tegak, Letakan kedua telapak kali di lantai,Angkat bagian ujung jari hingga tumit (tumit sebagai penyangga), lalu turunkan, Kini, angkatlah tumit dan jadikan bagian lari sebagai penyangga, Lakukan gerakan ini sebanyak lima kali.

Gerakan kedua,Bungkuklah sedikit tubuh ke depan,Raihlah salah raut kaki ke tangan Anda memeggang bagian telapak atau jari kali, kemudian, tariklah secara perlahan-lahan hingga posisi raga Anda berada di depan dada, Tahan beberapa detik dan kendurkan, Kembalilah ke posisi semula, Lakukan hal ini pada kaki yang lain, Ulangi gerakannya 5 kali untuk masing-masing kaki.

Gerakan terakhir, letakan tangan Anda di bawah salah satu paha, Perlahan-lahan angkat paha tersebut hingga mendekati dada, Putarlah bagian engkel kaki selama lima detik dan lakukan hal yang sama pada kaki yang lainnya, Lakukan exercise ini sebanyak 5 kali pada masing-masing kali.
Selamat mencoba...!

Atlantis yang hilang

Dahulu tak bisa di pandang dengan sekarang,karena dahulu telah berlalu dan sekarang telah berlaku, Dan kini hanya dapat memandang dari pikiran dan mata, Melihat reruntuhan yang hilang dan tersisa cerita, Berbagai misteri yang telah ada kini telah berwarna, Dan semakin tenggelam dalam imajinasi seluruh manusia,hari ini dan esok,hingga hari ini akan menjadi masa lalu kemudian nanti, Atlantis berjajar dalam pelukan samudra,membentang dan merendah, Tiada yang tinggi dan tiada yang rendah, Terpasang mata api yang suatu waktu akan keluar mencari mangsa, Namun jauh, Namun dekat, Kebaikan dan serius adalah kunci utama dalam kemajuan, Menjadi sabar kunci keberhasilan, Letak kenikmatan terletak di antara semangat tanpa nafsu, Terletak dalam pikiran dan semangat yang menggebu-gebu, Hidup telah jaya , Berpakaian emas dan permata, kain sutra menyelimuti mereka, Rambut panjang yang indah berhiaskan bulu-bulu yang cemerlang, Menandakan kejayaan dan kebangsawanan, Menghargai adalah kunci utama, namun dalam urusan hati, Tidak ada rasa benci diantara mereka,namun jika sebangsa, Kekuatan berada di genggaman nan kuat pastilah menang, Dengan bermodalkan kemajuan dan tekad pastilah selalu menang, Setengah bumi dapat dikuasai jika kunci semangat ada di genggaman, Dari sisi lain terdapat berlian yang sama dengan berlian yang sebelumnya, Yang lebih tua dan lebih mengkilat, maka berlian sebelumnya menghancurkan berlian tua tersebut,karena berlian tua tidak pernah ada rasa dendam di antara semua,maka pergilah ia ke tempat yang layak dan penuh dengan kemakmuran, Sesuatu yang selalu menghancurkan suatu saat akan hancur dengan sendirinya, Maka dalam langkah waktu yang menyambut, Sang berlian itu lenyap pula dalam pandangan semua orang.

Keinginan lebih baik

Berjalan di atas jalan yang terhampar di bumi menjadikan aku melihat ke arah dimana setiap jalan menunjukan tujuannya,dan ketika jalan itu telah hilang di timpa musibah maka jalan itu tidak akan kembali sebelum pulih,dan bagaimana bisa kita melangkah apabila jalan telah buntu, Dimana suatu harapan yang akan kita raih telah hilang begitu saja, Mungkin sesuatu yang kita peroleh ada yang membuahkan hasil,namun dimana hasil lainnya tidak akan mungkin kita raih, Antara harapan dan penantian yang mungkin kadang di lupakan dan terus di tunggu dengan penuh harapan yang indah-indah, Namun kadang selalu ada namun jika hidup itu kita ceritakan kebaikan,dimana setiap kata akan ada tetapi,dan ada namun,namun semua itu akan menjadi lebih baik jika kita memahaminya,kita berjalan bak mobil yang terus melaju, Dan tidaklah mungkin apa yang selalu kita impikan tercapai, Bagi kita, hidup itu terasa indah jika kita mau memaknai,merasakan sepenuh hati, biarpun orang berkata apa,tapi kita akan selalu tegar dalam menghadapi apapun yang terus terbayang dalam ingatan kita,kita tidak tahu apa yang sebetulnya yang terjadi dari dalam, Karena itu semuanya telah di atur Tuhan, Dan kita hanya sebagai dari korban dalang,dan harus bersyukur atau tabah, Sekali lagi,hidup akan menjadi lebih baik jika kita memaknai,dan merasakan,dan apabila pahit jangan terus dirasakan,karena sesuatu yang pahit itu apabila kita menolak pula dengan pahit maka dia akan menjadi batu yang akan semakin terkikis dan rapuh,dan suatu saatnya menjadi debu.....

Raut negeriku Indonesia

Matahari semakin tenggelam dikala sore,namun tak terlihat indah apabila tidak hati ini merasakan pula naungan keindahan yang dilihat mata, Manusia berpikir demi dirinya dan demi usahanya,bergulat mencapai kemenangan, Hingga yang lain terkapar tak dihiraukan, Mati lenyap di tiup angin waktu yang telah tiada,sewaktu-waktu kembali namun tak akan terjadi, Hilang ingatan jika kita tertidur, Begitu pula manusia yang hidup tanpa aturan, Seakan dewa Titan telah merasuki mereka dari neraka sana, Tak perantara bagi manusia untuk bergerak, Namun digerakan oleh Allah dan tergantung maunya, Berkedip mata ini, Bernafas tubuh ini, Seiring roda kehidupan berjalan tanpa batas yang ditentukan, Manusia tidak sadar apabila hal yang indah terletak pada diri yang penuh kasih tanpa ada keputusan untuk mencampuri urusan orang lain, Sejalan demi sejalan tanpa batas terbenak pikiran maju namun terlindas pula,membuat semakin mundur dan mundur, Aku melihat yang mana cucu Adam mati kelaparan, Yang mana Cucu Hawa telah berlumur dosa, Seakan angin meniup daun yang kuning yang telah berpisah dari pohon di musim gugur, Seakan telah terlupakan bagai musim yang berganti-ganti, Canda tawa hanya sebatas gurauan dan makian, Tak akan pernah putus bagai urat nadi yang telah hidup dari jasadnya,Hingga pada akhirnya kehancuran yang tak ternilai dosanya,Tak berbanding, Telah terjadi, Air bertetes telah mengering, Terdiam bagai batu, Cucu Adam menunggu dan berpijak di tanah ini, Tiada perubahan yang berarti.

Kerinduan yang telah di hapus karena lindasan yang keras, Hancur...,Dan telah mengering,Seiring padi yang semakin merunduk, Berharap akan harapan baru demi kebahagiaan mereka,Cucu mereka, Anak mereka, Kebahagiaan yang ingin dicapai dengan mengumbar sejuta kasih, melempar semua kaca-kaca pahit tak bermanis, Dan demi harapan tak akan ada harapan untuk mundur, Telah terlukis....namun tersayat,dan Rusak........

Rusak dan menunggu subur kembali....

Ketika menunggu sebuah penantian

Manusia mempunyai mimpi yang ingin diwujudkannya,kadangkala mencapai hal yang tidak masuk akal,namun ada pula hal yang fiktif yang ingin diharapkan tercapai,karena berusaha dan menggapai dengan usaha mereka tanpa kecurangan dari dalam dirinya atau ada kecurangan yang selalu menyelimuti mereka,namun dengan usaha pastilah dia akan berhasil,karena itu,berusahalah agar sesuatu itu dapat tercapai.